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Nordic Walking - Fitness steigern und Ausdauer verbessern

Es muss nicht immer Wandern oder Joggen sein – wie wäre es denn mit Nordic Walking? Der AOKparcours mit mehreren Rundwegen um die Stadt Weiden bietet Ihnen die idealen Voraussetzungen für ein effektives Nordic Walking Training, bei dem Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem an der frischen Waldluft in Schwung bringen.

Die Vital-, Aktiv- und Fitnessrouten durch den Hessenreuther Naturpark und den Manteler Wald sind sowohl für Anfänger als auch für sportlich orientierte Nordic Walker geeignet. Im Startbereich am Schätzlerbad informieren Schilder über professionelle Aufwärmübungen und die richtige Nordic Walking Technik. An mehreren Herzfrequenz-Mess-Stationen haben Sie die Möglichkeit, Ihren Puls zu überprüfen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

 

Übersichtsplan Nordic Walking AOKparcours [PDF]